Keep calm y cumple tus sueños junto a un Vision Board

2021-06-07
Es junio, ya han pasado 6 meses y ¿Todavía no sientes que has cumplido todos tus propósitos de este año? Tranqui, a todos nos pasa. Empezamos en enero con toda la energía y motivación para comernos el mundo, pero luego solo queremos hacernos bolita y meternos a la cama. Parece chiste, pero es

Verde es el nuevo home office style

2021-05-25
Las cuidamos, les hablamos sobre nuestros días y en muchos casos hasta ya les ponemos un nombre, si piensas que hablamos de tu mascota pues no es así. Nos referimos a las plantas, esas amiguitas verdes que convierten un espacio normal en nuestro nuevo happy place. Pero muy aparte de escucharnos

¡Aquí la embarramos!

2021-05-10
Sí, así como lo escuchas, nos llenamos las manos de barro para decirle hola a la tranquilidad y chao al estrés o ansiedad. Te contamos que moldear barro o arcilla se ha convertido en una terapia no solo efectiva para relajarnos, sino también potencia nuestra creatividad.   Parece una

¿Cómo utilizar bien la tecnología? Tecnología vs Salud Mental

2021-05-03
El ritmo del mundo es tan rápido, que parece que estamos en un carrito de montaña rusa del que no nos queremos bajar. Esta situación se complica más cuando las barreras entre lo físico y lo digital se van desvaneciendo. Así, la tecnología cada día toma un rol fundamental en nuestras

Ruido blanco, ¿el remedio definitivo para dormir?

2021-04-26
En estos tiempos acelerados y con mucho nivel de estrés, buscamos aliviar nuestras emociones y espíritu con alternativas como yoga o pilates, incluso darle ”play“ a YouTube con esas sesiones interminables de música relajante con sonidos naturales parece ser una muy buena opción. Pero existe

¿Estás a punto de salir a vivir sol@?

2021-04-06
¿Estás a punto de salir a vivir sol@?   ¡Primero fíjate en cada detalle antes de arrendar tu nuevo hogar 🏡!   Independizarte es el primer gran paso de nuevas responsabilidades. Esta acción tiene muchas cosas buenas, ya que te define como persona y te ayuda a descubrir de qué
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